NIJZ: Zdravje se začne s preventivo

Ali kdaj razmišljate, da bi želeli bolje poskrbeti za svoje telesno in duševno zdravje? O zdravem življenjskem slogu že veliko veste, ni pa vedno enostavno tako tudi živeti, kajne?  Morda se že soočate z visokim krvnim tlakom, povišanimi maščobami ali sladkorjem v krvi in ste od zdravnika prejeli priporočilo za spremembo prehrane, več gibanja, manj stresa ali celo opustitev kajenja.

Strokovna pomoč je blizu vas, v centrih za krepitev zdravja (CKZ) in zdravstvenovzgojnih centrih (ZVC) v vašem zdravstvenem domu. V njih delujejo usposobljeni strokovnjaki – diplomirane medicinske sestre, fizioterapevti, psihologi, v centrih za krepitev zdravja pa tudi dietetiki in kineziologi. Preverjene informacije, praktični nasveti in strokovna podpora so tisto, kar vam lahko pomaga pri dolgoročnih spremembah, ki bodo izboljšale vaše zdravje in počutje. V sklopu nacionalnega programa Skupaj za zdravje so vam na voljo številne brezplačne delavnice in svetovanja.

Zdravje je največja vrednota, zato izkoristite priložnost in naredite konkreten korak k izboljšanju svojega zdravja in počutja. Stopite v stik z njimi in se posvetujete, kaj lahko z njihovo pomočjo storite zase.